“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，一句话道出了多少中年人的心酸。随着年龄的增加，人们的身体总会出现各种各样的问题，而很多人便会出现关节、肢体酸、痛、麻、重及屈伸不利等问题。
当这些问题出现时，有些人可能并不在意，觉得只是小毛病，但其实对于这种情况大家一定要警惕了，因为可能是风湿骨痛找上门了！
什么是风湿骨痛？
风湿骨痛是风寒湿邪侵入人体后，导致筋脉阻塞不通，"不通则痛"，由此常引起人体关节、骨膜、肌肉等部位发生肿胀、疼痛等问题。
风湿骨痛成因？
从风湿骨痛病因来看，风湿骨痛找上门的原因无非就是以下几点：
1. 正气亏虚，不能御邪
中医养生讲究人体正气内存，邪不可干。其实讲的便是我们要保证自己有足够强的抵抗力，来抵御各种病邪的入侵，所以日常生活中，如果经常熬夜、不适当运动锻炼，这些都可能会导致人体抵抗力差，也就是正气亏虚，不能御邪。
2. 各种风寒湿邪气入侵
当你正气亏虚，不能御邪，而变得弱不禁风的时候，各种风寒湿邪便会乘虚而入了！所以，如果不注意防寒保暖，或本身居住环境湿气重，又经常吹空调，饮食生冷，都会使得风寒湿邪气侵入人体。所以日常生活一定要注意，不能给它们可乘之机。
3. 经络痹阻不通
中医有句名言，“痛则不通，通则不痛”，所以风湿骨痛，其实也就是由于各种风寒湿邪侵入人体后，导致经络筋脉阻塞不通，从而引起疼痛等问题。如果不注意上述所说的问题，便会导致疼痛发生。
如何应对风湿骨痛？
日常护理：
一、保证充足睡眠，避免劳累；
二、适当进行体育锻炼，增强机体抵抗力；
三、进行正确的关节活动和肌肉锻炼，改善关节功能；
四、饮食清淡为宜，避免食用含嘌呤高的食物，如海产品等。
治疗方法：
正气不足，外邪入侵是本病的重要病因，而日常生活中，很多人只是简单吃止痛药，导致治标不治本，疾病反复出现，长期忍受疼痛折磨。所以建议治疗方法应以扶正祛邪相结合，一方面扶助正气以抵御外邪，一方面驱散体内风寒湿邪气，再加活血通络之功，使得经络畅通，通则不痛，则病症可愈。
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