您是否一变天关节就会异常疼痛？
您是否每天早上醒来，关节就嘎嘎响、僵硬无力？
您是否经常会出现关节肿胀，屈伸不利的情况？
那是得了关节炎。
中医认为关节炎是属于痹症，是营卫不足，风寒湿等邪气乘虚内袭，堵塞经络而成。（《类证治裁·痹症》）
三伏天阳气最盛，配合一些药物和按摩手法，可以很好的活血通络，祛除寒湿，正是治疗关节炎的好时机。
在上一篇《三伏天如何防治呼吸系统疾病？》中，详细描述了呼吸系统疾病的防治方式。今天我们不妨来了解一下如何在三伏天防治关节炎，让筋骨更轻松。
一、适当晒晒太阳
虽然骄阳似火，在阳光没那么剧烈的时候可以适当晒晒太阳，可增强人体的气血运行，让堵塞的经络更容易疏通。还可促进人体合成VD，促进钙的吸收，防止骨质疏松，延缓关节老化。
二、避免剧烈运动
适宜的运动可以舒畅筋骨，增强关节肌肉力量，让关节更强壮，但是过于剧烈的运动又会损伤关节，大量流汗还会损伤津液，得不偿失，因此运动应选择轻量适宜为主，避免爬山、暴走等剧烈运动。
三、少用空调
确实炎炎夏日离不开空调，但是长期使用空调会导致寒气入侵，从而加重关节炎症状，因此在使用空调时应注意关节的保暖，肩颈等部位尽量用衣物覆盖，减少寒气入侵。
四、按摩推拿经络穴位
时常按摩一些重要的经络穴位，可增强气血运行，祛除体内寒湿邪气，是夏季养生保健的好办法，配合使用香港京都养生堂的黄得通 舒筋健络油收效更佳。
使用方法：滴3到5滴黄得通 舒筋健络油于穴位周围，用手指或手掌搓揉穴位及周边至发热状态，重复3-5次即可。
五、每天泡泡脚
除了穴位按摩，每天晚上还可以在温水中滴5-10滴黄得通 舒筋健络油，泡脚20-30分钟，可有效刺激足部穴位，缓解疲劳，驱除体内的寒湿邪气。泡完脚要注意及时擦干，并做好足部保暖才能事半功倍。
香港京都养生堂制药生产的黄得通 舒筋健络油，内含三七、川乌、附子等十二味成份，可活血通络、祛除风寒湿等邪气，强效针对关节炎等风湿痹症，是您夏季养生保健的好帮手。
